發(fā)布日期：2022-03-29來源：作者：廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司
到這個問題，想必不少朋友們都快拿起搬磚----
喝水，誰不會啊？浪費我們的時間看這些文章？
喝水的確誰都會，但這年頭，喝水卻也成為一件不容易的事，因為關(guān)于喝水的謠言也層出不窮。
研究發(fā)現(xiàn)，人體里面有60%-70%都是水分。
想要讓身體的各大機能正常運轉(zhuǎn)，維持身體的健康，就要保持充足的水分，這樣才可以使血液更好地在身體內(nèi)部循環(huán)，維持正常的新陳代謝。
不過有些人就害怕，自己喝水越多，會不會加重腎臟負擔？
多喝水并不會加重腎臟負擔
人體的大腦下丘腦、垂體、呼吸系統(tǒng)、皮膚、腎臟都有調(diào)節(jié)水分的功能。
人在喝了水之后，這些系統(tǒng)都會參與水分的利用和排泄，只要沒有發(fā)生病變，就可以使多余的水分通過呼吸、排汗或者排尿的方式排出。
而人的兩個腎臟功能非常強大，它只需要動用30%的運轉(zhuǎn)能力就可以保持正常的功能，人們在多喝水的情況下并不會使腎臟的負擔加重，也不會對腎功能造成影響，更不用擔心多喝水會引起腎功能不全或者腎衰竭。
雖然說多喝水不會對腎臟造成過重的負擔，但患者若是出現(xiàn)了腎功能不全或者患有腎衰竭、尿毒癥之類的疾病，就要盡量控制好飲水量才可以穩(wěn)定病情。
